24.02.2014

Игра "Привычка". Отчеты

Здрасте, здрасте )))

С праздником всех защитников и защитниц! И с победой России на Олимпийских играх!


Иду отчитываться за три дня и за неделю.



Если честно, устала жутко. Переоценила я свои возможности, вернее объективно оценила не все нюансы ))) Моя чрезмерно творческая и свободная натура не выдерживает командно-административного воздействия :))) И прибывает в шоке от того, что слишком много появилось "надо", да еще и с шоколадом обрезали... Кроме того, такая, например, привычка как "писать диссертацию" предполагает полное отключение от всего остального (особенно хобби), когда я писала кандидатскую диссертацию я была вся в ней, а докторская тем более предполагает полное погружение. Буду писать летом. Наверно.

И так, отчет за пятницу, субботу, воскресенье
1. Спорт, здоровье
 - 20-минутные упражнения на растяжку (три раза в неделю) - суббота
 - 60-минутные занятия в спортзале (два раза в неделю) 
- гулять в неделю не менее 2 часов - час
- ложиться спать не позже 23 часов - пятница, суббота
- вставать не позже 8 утра - пятница, суббота, воскресенье
- пить не меньше 1,5 литра воды в день - сделано
- завтракать кашами на воде  - сделано

2. Уход за собой
 - волосы (лечебная маска раз в неделю) - сделано
 - маска для лица 2 раза в неделю - воскресенье
- 1-2 раза в месяц – на прием к косметологу - не сделано
- ежедневные мероприятия по уходу за собой - сделано
- наращивание ногтей – раз в месяц

3. Порядок

- навести в квартире идеальный порядок 
- пятница - стирка 
- суббота - глажка

4. Блог, творчество
- отчеты по игре - раз в три дня- сделано

- еженедельные отчеты по игре  - сделано
- не менее одного раза в неделю пост с моей работой - сделано (суббота)
- скрапить не реже 3 раз в неделю  - сделано
- устранить недовязы и недошивы  - сделано
- Progect Life с Совушкой Славией и с Memuaris, проект MY VIP. History со СкрапоМамой 
 - не сделано

5. Работа, самоообразование
- навести порядок в номенклатуре – суббота
- работать над диссертацией (!!!)  - не сделано
- читать не менее 40 страниц в неделю  - сделано (прочитала в пятницу 30 страниц)
- просмотр минимум одного нового фильма в месяц  - сделано (посмотрела сегодня "Красное и черное")
  
6. Питание
- раз в неделю «баловать» вторую половину чем-нить этаким - воскресенье - творожные кексы
- ограничить прием сладкого (не больше двух конфет в день)
* пятница - 2 конфеты (идея не есть их вообще уже пришла после поглощения за завтраком 2 конфет)
* суббота - 0 конфет
* воскресенье - 1 конфета (ну праздник все же :))

7. Финансы:- ежедневно вести учет доходов и расходов (скрап-покупки отдельно)  - сделано

8. Семья и друзья
- встречи не менее двух раз в месяц - пятница -поход в театр (также на "Красное и черное") с мамой и второй половиной, воскресенье - семейный ужин (я и все, все, все :))

Недельный отчет
1. Спорт, здоровье
 - 20-минутные упражнения на растяжку (три раза в неделю) - понедельник, среда, суббота
 - 60-минутные занятия в спортзале (два раза в неделю) - не сделано, т.к. болела и в спортзал не ходила
- гулять в неделю не менее 2 часов - всего час
- ложиться спать не позже 23 часов - шесть дней из семи сделано
- вставать не позже 8 утра - сделано
- пить не меньше 1,5 литра воды в деньсделано
- завтракать кашами на воде - сделано три дня из семи

2. Уход за собой
 - волосы (лечебная маска раз в неделю) - сделано
 - маска для лица 2 раза в неделю 
- сделано
- 1-2 раза в месяц – на прием к косметологу - не сделано
- ежедневные мероприятия по уходу за собой - сделано
- наращивание ногтей – раз в месяц - не сделано (завтра иду)

3. Порядок

- навести в квартире идеальный порядок - сделано пять дней из семи


4. Блог, творчество
- отчеты по игре - раз в три дня
- сделано (один пропуск)
- еженедельные отчеты по игре - сделано
- не менее одного раза в неделю пост с моей работой - сделано
- скрапить не реже 3 раз в неделю - сделано
- устранить недовязы и недошивы – два раза в неделю - сделано
- Progect Life с Совушкой Славией и с Memuaris, проект MY VIP. History со СкрапоМамой 
- не сделано

5. Работа, самоообразование
- навести порядок в номенклатуре – сделано три из четырех
- работать над диссертацией (!!!) – не сделано
- читать не менее 40 страниц в неделю- сделано
- просмотр минимум одного нового фильма в месяц- сделано

6. Питание
- раз в неделю «баловать» вторую половину чем-нить этаким - сделано
- ограничить прием сладкого (не больше двух конфет в день) - в целом не сделано (два дня из семи)

7. Финансы:- ежедневно вести учет доходов и расходов (скрап-покупки отдельно) - в целом не сделано (три дня из семи)

8. Семья и друзья
- встречи не менее двух раз в месяц  - сделано

Все, я спать! Хорошей недели!

2 комментария:

  1. Юля, держись! Не легко тебе приходится) Наблюдаю со стороны, сопереживаю и мысленно поддерживаю. Результат стоит затраченных усилий? Если да, энергии тебе, веры в себя, упорства - и все получится!

    ОтветитьУдалить
  2. Здравствуй, Юля! Ты меня уже не ждала, а я пришла)))))))))) Да, доделывать долги))) Начала с отчетов.
    Этот у тебя тАкой насыщенный!!! Столько всего ты сделала, что просто вах!! И конфеты, и обеды - и сейчас так же?
    Я тебе Пт и Сб засчитала с 1, а Вск - 0,83.

    ОтветитьУдалить